Беговые дорожки

Беговые дорожки – основной кардиотренажер, имитирующий условия для правильной спортивной ходьбы или бега. Кардиотренировка тренирует сердечную мышцу, а интерактивность повышает результативность занятий.

Домашние и коммерческие беговые дорожки бывают:

• Механические с полотном, которое приводится в движение ногами пользователя. Относятся к бюджетному классу и не потребляют электроэнергию.
• Электрические с электромотором и панелью управления, позволяющей создавать разные условия для тренировки.

Виды беговых дорожек различаются внутри категории. Например, можно найти оборудование с габаритами, соответствующими площади помещения, в котором планируется установка. Основные характеристики дополняют второстепенные опции и такие детали, как количество подставок под бутылку с водой, возможности подключения плеера, сенсорные датчики, которые повышают комфорт тренировки и вносят в рутину разнообразие.

Польза от занятий на беговой дорожке очевидна, независимо от ее типа. Она помогает ускорить похудение, улучшить метаболизм, повысить выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему. Регулируя скорость, программы и угол наклона полотна можно эффективно проработать выбранные мышцы ног и ягодицы.