Массажер для шеи и плеч Takasima MY-010B
Прибор для массажа, в работе которого используется принцип механической вибрации. Применяется в борьбе с лишним весов, для коррекции фигуры, для снятия мышечной боли, в реабилитации после травм, для нормализации обменных процессов.
Виды вибромассажеров
По типу применения делятся на локальные устройства (для определенной группы мышц) и приборы общего назначения – для всех участков тела.
Выделяют три основных типа:
- 1. Портативный (ручной) предназначен для массажа отдельных участков тела. Обычно имеет несколько насадок (например, для лица, ягодиц, живота и спины). Показание к применению – избавление от мышечной боли и целлюлита, разминка затекших мышц.
- 2. Ленточный. Напольный тренажер одновременно воздействует на большую площадь тела и имеет несколько режимов работы.
- 3. Пояс для похудения. Применяется как для похудения, так и для коррекции осанки.
Устройства различаются по цене, комплектации, размерам, могут работать от сети или батареек.
Польза и противопоказания вибромассажеров
Регулярное использование такого устройства позволяет снять мышечную боль, улучшить состояние кожи, избавиться от лишнего веса и повысить тонус мышц. Показаниями к применению может быть и реабилитация после травм, коррекция осанки и другие рекомендации специалиста.
Но воздействие вибраций может принести вред, противопоказаниями являются:
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- гипертония;
- травмы спины;
- тромбофлебит;
- атеросклероз;
- беременность;
- варикоз.
Использование вибрационного массажера также запрещено при склонности к кровотечениям, наличии опухолей и кожных заболеваний.
Как выбрать вибромассажер: главные критерии
Если необходима разработка и воздействие на определенные больные места, то необходим вибромассажер конкретно для этой группы мышц. Для общего расслабления и улучшения состояния подойдут универсальные вибромассажеры.
Параметры выбора:
- мощность электрического устройства, для универсальной модели высокая результативность достигается при 125–135 Вт, а для портативных моделей характерна меньшая мощность мотора;
- количество режимов работы, желательно, выбирать тренажер с минимум 4–5 скоростями;
- вес пользователя, максимальное значение может быть – от 100 до 250 и более кг.
При выборе ленточного вибромассажера особое внимание нужно уделить массажным лентам.
Как пользоваться вибромассажером
Для первых занятий активизируйте устройство только на низких и средних скоростях, интенсивность воздействия увеличивают постепенно. Один сеанс вибромассажа не должен превышать 20-30 минут, тренироваться нужно регулярно – 3–4 раза в неделю.