
Беговая дорожка Yamaguchi MAX
Беговая дорожка Yamaguchi MAX
Бег ‒ самый легкодоступный и полезный вид спорта. Однако, не во все времена года можно позволить себе заниматься бегом на улице.
Беговая дорожка 120 кг ‒ отличное решение для тех, кто хочет всегда оставаться в форме и иметь хорошую физическую форму, ведь во время бега нагружаются практически все мышцы: живота, голени, ног, ягодиц, плечевого пояса и даже поясницы. Также стоит отметить, что при высокоинтенсивном тренинге на дорожке можно укрепить свою сердечно-сосудистую систему, однако не следует забывать замерять свой пульс. В оптимальном варианте пульс при беге должен оставаться в диапазоне 140-150 ударов в минуту.
Для того, чтобы выбрать наиболее подходящую беговую дорожку необходимо знать несколько основных правил: