статьи

Как делать кислородные коктейли - безопасные способы

Вкусный кислородный коктейль пользу приносит организму настолько очевидную пользу, что удивительно, как до сих пор человек обходился без этой пищевой добавки? Жители городов в лучшем случае могут позволить себе вылазку на природу на выходных, в будни же наш организм испытывает дефицит чистого воздуха. Уровень кислорода в крови понижается, и мы начинаем испытывать целый перечень неприятных симптомов: головные боли, бессонницу, снижение работоспособности, повышенную утомляемость.Как делать кислородные коктейли? Так ли сложен процесс, как кажется на первый взгляд?

Читать
Польза массажа для лица

Желание как можно дольше выглядеть молодо – естественное для каждого человека. И пусть еще не изобрели сыворотку вечной молодости, современная косметология располагает немалым арсеналом средств, позволяющих отдалить старение на достаточно долгий срок. Одним из доступных всем средств является массаж. Польза массажа лица неоспорима – с его помощью повышается эластичность мышц и кожи, улучшается кровообращение, а значит – питание клеток.

Читать
Показания и противопоказания к ЛФК – восстанавливаем здоровье грамотно

Лечебная физическая культура – одно из очевидных назначений врача при ряде заболеваний. Это комплекс определенных упражнений, разработанных для лечения конкретной болезни, или помогающих восстановить форму после травмы. Вот почему существуют четкие показания и противопоказания к применению ЛФК.

Читать
Как выбрать компрессионные колготки?

Компрессионные колготки – медицинское изделие, которое создает необходимое давление на сосуды нижней конечности для достижения желаемого терапевтического эффекта. С их помощью обеспечивается оптимальное давление на сосуды, что значительно улучшает циркуляцию крови. Максимальная компрессия создается в области голени, постепенно снижаясь к бедру. Специальный трикотаж предотвращает застой в венозном русле, снижает риск тромбообразования, снимает болевые ощущения.

Читать
Как пользоваться эпилятором?

Эпилятор – это прибор для удаления нежелательных волос. Во все времена женщины хотели быть привлекательными и красивыми. Многие из них задаются вопросом: как безболезненно удалить волосы и сохранить кожу гладкой на долгое время? По сравнению с бритвой, эпиляция позволяет захватывать волоски вместе с корнем. В этом заключается основное преимущество эпиляторов перед станком. Ранее эпиляция считалась исключительно салонной процедурой. Теперь, купив этот прибор, можно пользоваться им в домашних условиях и с максимальным комфортом.

Читать
Как выбрать аппарат для маникюра

Безупречные гладкие ногти – это красиво и гигиенично. Это важная часть общего имиджа, она формирует мнение о вас как об аккуратном и чистоплотном человеке, располагает для общения.

Читать
Виды увлажнителей воздуха

Хорошее самочувствие человека обусловлено множеством самых разных факторов, среди которых уровень влажности в помещении, где живут или работают люди. Особенно важным данный параметр микроклимата является для детских комнат и учреждений, где занимаются малыши. Слизистые оболочки носоглотки чувствительны к качеству воздуха. И, если на улице мы ничего изменить не можем, а экологическая ситуация совершенно не радует, то дома только мы сами можем создать здоровый и благоприятный климат.

Читать
Как подобрать компрессионные чулки?

Одно из распространенных заболеваний сегодня – варикозное расширение вен, которое, без соответствующего лечения, приводит к тромбофлебиту и другим, не менее серьезным осложнениям. Но на начальных стадиях варикоз хорошо поддается терапии, и одним из важных компонентов лечения являются специальные компрессионные чулки. Эстетичные и простые в использовании, компрессионные антиварикозные чулки помогают справиться с заболеванием на ранних стадиях. Но их носить нужно и при выраженных проблемах, для профилактики тромбоза, после проведения операции и так далее.

Читать
Как выбрать эллиптический тренажер

Как повысить выносливость и тонус мышц, покупая только один тренажер? Причем, речь идет обо всех мышцах тела, а не об определенной группе. Такие тренажеры есть, их нельзя назвать многофункциональными, просто тренировки на них таковы, что нагрузка приходится и на ноги, ягодицы, и на спину, пресс, и на руки. Эллиптические тренажеры – вот что нужно тем, кто хочет все и сразу. Впрочем, универсальность в плане нагрузки – далеко не единственный плюс эллиптического тренажера.

Читать
Как делать массаж вакуумными банками

Недорогим средством устранения целлюлита, лишних сантиметров и даже стрий является вакуумный массаж банками. В сравнении с косметическими салонными процедурами и дорогими кремами стоимость банки демократичная, а потому такой способ выбирает большое число женщин, желающих избавиться от проблем с «апельсиновой коркой», растяжками и просто улучшить цвет и состояние кожи. Процедуру можно выполнять как на теле, так и на лице. Во втором случае следует соблюдать осторожность, чтобы не травмировать капилляры, в противном случае вы получите на лице неэстетичные гематомы.

Читать
Виды велотренажеров

Среди жителей больших городов трудно найти человека, которого бы не беспокоило отсутствие достаточных физических нагрузок и как следствие возникающие с этим проблемы сердечно-сосудистой системы (гиподинамия – бич мегаполисов) и лишний вес. Прогресс, комфорт в данном случае сыграл злую шутку с нашим здоровьем. Компьютеры, ДПУ, конечно, очень удобны, но коварны и провоцируют лень. Жизнь не вставая с дивана оборачивается болезнями и потерей тонуса мышц.

Читать
Как выбрать беговую дорожку

Поддержка физической формы – необходимость для каждого человека. Для этого есть немало способов, но универсальным и лучшим для многих является бег. Вот только бегать на улице – не всегда удобно. Или рядом нет подходящего парка/стадиона, или погода «нелетная» …А в любом спорте важна регулярность, и даже временный отказ от тренировок часто приводит к отказу постоянному. Что делать? Купить тренажер, беговую дорожку. Поставить его дома и бегать, тогда, когда это удобно, главное, чтобы каждый день.

Читать