Для чего нужны виброплатформы

Виброплатформа - это тренажер, который по праву можно назвать уникальным. Его действие основано на принципе вибрации и рефлекторной способности мышц быстро сокращаться и расслабляться. С помощью виброплатформы можно легко и в короткие сроки приобрести отличную физическую форму и красоту тела. Уникальность такого тренажера заключается в том, что активные тренировки не вызывают учащение сердцебиения как при усиленных физических нагрузках и не возникает усталость.

Виброплатформа - идеальное решение для тех, кто стремится к активному образу жизни, но не может позволить себе тратить время на продолжительные тренировки. Всего 10 минут упражнений в день 2-3 раза в неделю на этом тренажере создадут эффект, сравнимый с полноценным двухчасовым занятием в тренажерном зале. Упражнения на виброплатформе могут быть направлены на расслабление, массаж, растяжение или силовую нагрузку.

Функции фибрационной платформы

• Снижение веса, коррекция фигуры. При регулярных занятиях на виброплатформе можно сбросить вес. Суть этого процесса заключена в мобилизации работы всего организма, оптимальном выводе вредных веществ и приведении организма в рабочее состояние. Происходит улучшение работы сердечно сосудистой системы, что влечет за собой обновление клеток, а в результате кожа подтягивается и разглаживается. Также виброплатформы способствуют выводу излишней жидкости из организма.
• Тренировка вестибулярного аппарата. Это не первоначальная, но достаточно полезная функция. Регулярные занятия на этом тренажере помогут снизить вероятность укачивания в транспорте.
• Профилактика заболеваний костно-мышечной системы. Занятия на виброплатформе способствуют ослаблению различных спаечных явлений, восстановлению хрящевых тканей и подвижности суставов. Укрепление костей происходит как за счет непосредственного воздействия самой вибрации на кости, так и за счет работы вибрирующих мышц, прилегающих к костям.
• Борьба со стрессом. Воздействие вибрациями положительно влияет на настроение и борется со стрессом, помогает расслабиться и улучшить сон. Это происходит благодаря тому, что под воздействием вибрации нормализуется производство и работа гормонов, которые во многом отвечают за общее эмоциональное самочувствие, головные боли, депрессии и настроение.

Что дают занятия на виброплатформе?

• улучшается кровообращение;
• уменьшаются проявления целлюлита;
• снижается вес;
• очищается организм, выводятся шлаки и токсины;
• увеличивается сила мышц, плотность костной ткани и гибкость связок;
• нормализуется деятельность нервной системы;
• улучшается обмен веществ;
• повышается иммунная защита организма;
• повышается упругость и эластичность кожи;
• улучшается сон и настроение.

Противопоказания

Не смотря на множество положительных качеств, виброплатформа не является панацеей для всех и каждого. У этого тренажера достаточно широкий перечень противопоказаний.

Заниматься на виброплатформе нельзя:

• Людям, страдающим тромбозом, эпилепсией, камнями в почках и желчном пузыре, с осложненным диабетом или остеопорозом (хрупкостью костей), мигренями.
• Пациентам после установки металлических пластин и штифтов, протезов, либо после шунтирования.
• При беременности и кормлении грудью.
• Если установлена противозачаточная спираль.
• Людям с патологией сетчатки глаз и заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Если у вас нет противопоказаний, то можно смело использовать вибрационную платформу. Она подходит для людей практически любого возраста и физической подготовки и является универсальным спортивным тренажером для дома или фитнес-центра.