Массажные кресла: показания и противопоказания

Расслабиться в массажном кресле после тяжелого рабочего дня - что может быть лучше? Бодрость, здоровье и хорошее настроение гарантированы. Но всем ли можно пользоваться этим приспособлением? Есть ли противопоказания для массажа в таких креслах?

Показания к использованию массажного кресла

Главное предназначение массажного кресла - быстро избавить человека от напряжения, как физического, так и нервного. Кроме того, использовать кресло рекомендуется:

• при проблемах с кровообращением;
• при отечности ног, шеи и спины;
• при перенапряжении позвоночника;
• при малой физической активности;
• при регулярных и тяжелых спортивных нагрузках;
• при плохом аппетите;
• для снятия стресса;
• для профилактики заболеваний кровеносно-сосудистой и нервной систем, а также опорно-двигательного аппарата.

Учитывая все показания, массажное кресло станет настоящим спасением для:

• офисных работников, которым приходится ежедневно по 8 и более часов проводить в сидячем положении за компьютером. Стимуляция определенных зон на теле не позволит мышцам атрофироваться от такого образа жизни. А также позволит успокоить нервы и собраться с мыслями. Кстати, многие компании, заботясь о здоровье и продуктивности своих работников, специально закупают массажные кресса для комнат отдыха;
• спортсменов и работников тяжелого физического труда. Массаж и растяжка после тяжелой физической нагрузки обеспечат полноценный отдых и заживление микротравм в мышцах.
• пожилых людей. Регулярный мягкий массаж способен притупить боли в суставах и благотворно повлиять на обменные процессы в изношенном организме.
• людей с лишним весом. Все действенные комплексы для похудения базируются на трех вещах: правильном питании, физических нагрузках, массаже. Последний стимулирует обмен веществ и кровоснабжение. Что, в свою очередь, способствует скорому расщеплению жиров.

Противопоказания к использованию массажных кресел

Нет ничего универсального, и, к сожалению, даже такое замечательное дело, как массаж имеет свои противопоказания.

Во-первых, сеанс массажа должен длиться не более 30 минут в день.

Во-вторых, пользоваться массажными креслами нельзя:

• детям до 12 лет;
• людям с ОРВИ и с другими инфекционными заболеваниями;
• людям с дерматологическими заболеваниями;
• при хронической язве и аллергии;
• при варикозе и прочих нарушениях в кровеносной системе;
• онкобольным;
• беременным;
• женщинам с гинекологическими недугами или во время болезненных менструаций.

Если вы попадаете в одну из вышеуказанных категорий, то перед массажем обязательно стоит проконсультироваться с врачом. Возможно, вы найдете компромисс в виде ограничения техник или посещения курса традиционного массажа.

Если у вас нет никаких противопоказаний к массажу, то массажное кресло станет вам и членам вашей семьи замечательным другом, который поможет ежедневной релаксации, улучшению самочувствия и сохранению здоровья.