Как выбрать?

Палки для скандинавской ходьбы

11 моделей
Популярные
Дороже
Дешевле
Показать больше параметровСкрыть параметры
Фильтры
Популярные
Дороже
Дешевле
Доставка в г. Москва - платная
  • Материал рукояти: пробковое дерево
  • Высота (± 5%): 1100-1350 мм
  • Грузоподъемность (± 5%): 110 кг
Доставка в г. Москва - бесплатно
  • Регулируемая высота: 100-135 см
  • Вес 1 палки: 180 грамм
  • Динамическая нагрузка: 270 кг
Доставка в г. Москва - платная
  • Материал рукояти: пластик
  • Высота (± 5%): 1100-1350 мм
  • Грузоподъемность (± 5%): 110 кг
Доставка в г. Москва - платная
  • Материал рукояти: полипропилен
  • Высота (± 5%): 1100-1350 мм
  • Грузоподъемность (± 5%): 110 кг
Доставка в г. Москва - платная
  • Материал рукояти: полипропилен
  • Высота (± 5%): 1100-1350 мм
  • Грузоподъемность (± 5%): 110 кг
Доставка в г. Москва - бесплатно
  • Регулируемая высота: 100-135 см.
  • Материал изготовления: 50% карбон,50% стекловолокно.
Доставка в г. Москва - платная
  • Тип палки: телескопическая
  • Длина палки: от 68 до 135 см
  • Вес без упаковки: 600 г
  • Цвет: зеленый
  • Габариты в упаковке(ДхШхВ): 69 x 10 x 5 см
Доставка в г. Москва - платная
  • Тип палки: телескопическая
  • Длина палки: от 80 до 135 см
  • Вес без упаковки: 600 г
  • Цвет: черный
  • Габариты в упаковке(ДхШхВ): 80 x 7 x 4.5 см
Доставка в г. Москва - бесплатно
  • Кол-во секций: 3;
  • Материал: алюминиевый сплав 6061;
  • ;
  • Регулируемая высота: 100-135 см;
  • Динамическая нагрузка: 170 кг.
Доставка в г. Москва - платная
  • Тип палок: телескопические
  • Количество секций: 3
  • Регулируемая высота: 65-135 см
  • Диметр: 18-16-14 мм
Доставка в г. Москва - платная
  • Длина палки: от 68 до 135 см
  • Рост человека: от 100 до 195 см
  • Допустимая нагрузка на одну палку: до 60 кг
  • Вес упаковки: 600 г

Палки для скандинавской ходьбы

Скандинавская ходьба - особая техника пешего передвижения, при которой используются специализированные палочки, напоминающие лыжные. Движение осуществляется в более энергичном режиме с задействованием практически всех групп мышц. Классические палки для ходьбы купить предлагает интернет-магазин Мед Сердце с доставкой товаров по адресу в любой уголок России. Данные инструменты относятся к разряду медицинской-спортивной техники и рекомендованы для инвалидов, спортсменов любой категории и пожилых людей.

Что это - скандинавская ходьба?

Основным снарядом в данном виде спорта являются скандинавские палки, подбираемые индивидуально под физиологические особенности человека. Техника заключается в интенсивном движении рук, ног и бедер. Человек поочередно перемещает правую и левую руку с ногой с обязательным удержанием стабильного темпа. При этом, скандинавские палки не используются в качестве полноценной опоры, они служат для отталкивания от земли. Величина замаха определяется выносом руки, и регулирует нагрузку на ноги, руки, плечи, грудную клетку и бедра.

Польза от применения

Все палки для ходьбы, купить которые можно в специализированном магазине, называют скандинавскими. Данные снаряды во время передвижения заставляют активно работать более 90% мышц тела, что обеспечит:

  • Активацию тонуса мышц верхних и нижних конечностей.
  • Сжигание калорий на 50% больше, чем при обычных прогулках.
  • Тренировку равновесия и координации.
  • Подтянутость тела и отличное настроение.
  • Коррекцию осанки и т.п.
 

Важными преимуществами регулярных тренировок с использованием данного оборудования является эффективная разминка для сердечной мышцы и активное восстановление функций двигательного аппарата. Правильно заданный ритм и темп тренировок позволит заниматься спортом даже человеку с нарушениями координации и заболеваниями любого характера.

Выбор снарядов. Основные критерии.

Важным параметром выбора палок ходьбы является их длина. Данная характеристика подбирается в зависимости от темпа передвижения и подготовки. Для людей без опыта можно для ходьбы купить модели телескопической конструкции, за счет которой можно точно настроить длину, а также оперативно регулировать ее под темп конкретной тренировки.

Для удобства ходьбы рекомендуется выбирать модель с комфортной рукояткой и ремешком. Если занятия будут осуществляться на разных местностях, то следует обратить внимание на модели с комплектом наконечников под различные типы дорожных покрытий.