Массажные кресла: показания и противопоказания

Расслабиться в массажном кресле после тяжелого рабочего дня – что может быть лучше? Бодрость, здоровье и хорошее настроение – гарантированы. Но можно ли всем пользоваться этим приспособлением? Есть ли противопоказания для массажа в таких креслах?

Показания к использованию массажного кресла

Главное предназначение массажного кресла – быстро избавить человека от напряжения, как физического, так и нервного. Кроме того, использовать кресло рекомендуется при:

проблемах с кровообращением. отечности ног, шеи и спины.
перенапряжении позвоночника. малой физической активности.
регулярных и тяжелых спортивных нагрузках. плохом аппетите.
снятии стресса. профилактике заболеваний кровеносно-сосудистой и нервной систем, а также опорно-двигательного аппарата.

Учитывая все показания, кресло массажное станет настоящим спасением для:

офисных работников, которым приходится ежедневно по 8 и более часов проводить в сидячем положении за компьютером. Стимуляция определенных зон на теле не позволит мышцам атрофироваться от такого образа жизни. А также позволит успокоить нервы и собраться с мыслями. Кстати, многие компании, заботясь о здоровье и продуктивности своих работников, специально закупают массажные кресса для комнат отдыха;

спортсменов и работников тяжелого физического труда. Массаж и растяжка после тяжелой физической нагрузки обеспечат полноценный отдых и заживление микротравм в мышцах.

пожилых людей. Регулярный мягкий массаж способен притупить боли в суставах и благотворно повлиять на обменные процессы в изношенном организме.

людей с лишним весом. Все действенные комплексы для похудения базируются на трех вещах: правильном питании, физических нагрузках, массаже. Последний стимулирует обмен веществ и кровоснабжение. Что, в свою очередь, способствует скорому расщеплению жиров.

Противопоказания при пользовании массажным креслом

 

Нет ничего универсального, и, к сожалению, даже такое замечательное дело, как массаж имеет свои противопоказания.

Во-первых, сеанс массажа должен длиться не более 30 минут в день.

Во-вторых, пользоваться массажными креслами нельзя:

детям до 12 лет. людям с ОРВИ и с другими инфекционными заболеваниями.
людям с дерматологическими заболеваниями. при хронической язве и аллергии.
при варикозе и прочих нарушениях в кровеносной системе. онкобольным.
беременным. женщинам с гинекологическими недугами или во время болезненных менструаций.

Если вы попадаете в одну из вышеуказанных категорий, то перед массажем обязательно стоит проконсультироваться с врачом. Возможно, вы найдете компромисс в виде ограничения техник или посещения курса традиционного массажа.

Как это работает?

Каждая модель массажного кресла индивидуальна, но условно работу можно поделить на три этапа:

Диагностика.   Программирование.   Массаж.  

Диагностика проводится на основе главных антропологических показателей: роста, веса, высоты плеч и позвоночника.

В зависимости от результатов диагностики и массажной программы, кресло подстраивает под пользователя угол наклона, опору для ног, массажные механизмы и программу.

Виды массажа в креслах

Программы в таких креслах создаются по аналогии с реальными техниками массажистов. Как правило, стандартный набор любой модели включает:

разминание. Специальные механизмы в кресле имитируют сжатие рук массажиста на больших мышцах. С этого лучше начинать каждый сеанс;
перкуссия. По ощущениям эта техника напоминает похлопывания;
вибрации.
роликовый массаж. Ролики слегка нажимают на спину и делают вытягивающие движения в разные стороны.
техника шиатцу. Создана на основе манипуляций восточного массажа. Движения заимствованы также из техники роликового массажа. Но при этом нажатия более резкие и рассчитаны на стимуляцию определенных точек на теле.
шведская техника. Это комплексная и более сложная система, представляющая собой комбинацию разных манипуляций.

Некоторые модели кресел позволяют сохранять программы, избавляя пользователя от необходимости каждый раз корректировать настройки.

Если у вас нет никаких противопоказаний к массажу, то массажное кресло станет вам и членам вашей семьи замечательным другом, который поможет ежедневной релаксации, улучшению самочувствия и сохранению здоровья.
Берегите своё здоровье и здоровье тех, кто вам дорог!

Благодарим вас от всего сердца!

 

Акции, скидки, новинки!
Подпишись на рассылку от med-serdce.ru